Les conférences

Des heures qui s’allongent, une fatigue qui s’installe, une culpabilité permanente de ne jamais en faire assez. Et si le problème n’était pas vous — mais votre définition de la performance ?

Surinvestissement, burn-out, épuisement silencieux : ces réalités touchent de plus en plus de managers et de dirigeants. Pas par manque de volonté — au contraire. Mais parce que le modèle de performance dominant pousse à ignorer les signaux du corps, à sacrifier l’équilibre sur l’autel des résultats, à confondre présence et efficacité.

Cette conférence est une invitation à changer de lunettes. À explorer une performance qui ne s’obtient pas en faisant plus, mais en faisant mieux — en se reconnectant à son énergie, à ses vrais leviers d’efficacité et à une vision du succès qui soit aussi durable qu’ambitieuse.

Concrète et incarnée, elle intègre un exercice de cohérence cardiaque vécu ensemble — pour expérimenter, en quelques minutes, ce que signifie récupérer de l’énergie au lieu d’en dépenser.

Vous repartez avec
→ Une nouvelle vision de la performance — exigeante et soutenable à la fois
→ La capacité à lire les signaux de leur corps et à les utiliser comme boussole
→ Des outils concrets pour gagner en efficacité sans sacrifier leur énergie ni leur équilibre

À qui s’adresse cette conférence Managers · Personnes à responsabilités · Dirigeants · C-levels

Format
30 min à 1h30 + questions/réponses · Présentiel ou distanciel Particulièrement recommandée dans le cadre d’une démarche de prévention des risques psychosociaux

Quel dirigeant êtes-vous vraiment — quand personne ne regarde ?

On apprend à diriger. On apprend rarement à être soi en dirigeant. Pourtant, c’est là que tout se joue : dans la cohérence entre ce qu’on est, ce qu’on dit et ce qu’on fait.

Cette conférence explore les masques que nous portons tous — par habitude, par peur du jugement, par souci de contrôle. Elle invite à les identifier, à comprendre ce qu’ils protègent et surtout ce qu’ils coûtent : en énergie, en crédibilité, en qualité de relation avec ses équipes et ses clients.

Parce qu’un dirigeant authentique ne cherche pas à plaire à tout le monde. Il ose dire non avec élégance, affirmer ses valeurs sans s’excuser, communiquer avec clarté même face à une clientèle exigeante. Et c’est précisément ce qui le rend inoubliable.

Vous repartez avec
→ Une identification claire de leurs propres masques et de leur impact sur leur leadership
→ Des outils pour s’affirmer, dire non et communiquer avec intégrité
→ Une posture authentique, confiante et alignée, un vrai superpouvoir

À qui s’adresse cette conférence Dirigeants · C-levels · Managers

Format
30 min à 1h30 + questions/réponses · Présentiel ou distanciel Personnalisable selon vos enjeux et votre secteur

La méditation en entreprise ? Pas besoin d’être moine tibétain. Juste d’apprendre à concentrer son esprit et tout change.

On en parle beaucoup. On la pratique peu. Pourtant, la méditation est l’une des compétences les plus puissantes qu’un collaborateur puisse développer  et l’une des plus simples à intégrer au quotidien professionnel.

Cette conférence démystifie la pratique et révèle ce qu’elle est vraiment : un exercice de concentration, accessible à tous, sans prérequis. Validée par les neurosciences, elle agit en profondeur sur la qualité de présence, la gestion des émotions, la clarté de pensée et la prise de décision.

Vos collaborateurs repartent avec des outils concrets, testés ensemble, applicables dès le lendemain matin — que ce soit avant une réunion difficile, entre deux dossiers ou en début de journée pour poser les bonnes intentions.

Vous repartez avec :
→ Une compréhension claire de ce qu’est vraiment la méditation et de ce qu’elle n’est pas
→ Des techniques immédiates : cohérence cardiaque, respiration consciente, recentrage mental
→ Plus de recul, de calme et d’énergie pour faire face aux exigences du quotidien professionnel

À qui s’adresse cette conférence
Tous les collaborateurs, sans exception — du terrain au Comex.

Format
1h30 + questions/réponses
Présentiel ou distanciel Personnalisable selon vos enjeux et votre secteur

Influencer sans imposer. Décider sans douter. Inspirer sans épuiser. C’est ce que permet le self-leadership — et ça s’apprend.

Avant de diriger une équipe, un projet ou une organisation, il y a une compétence fondamentale que peu de formations managériales enseignent vraiment : se diriger soi-même. Connaître ses valeurs, gérer ses émotions, choisir délibérément où concentrer son attention et son énergie.

Le self-leadership, c’est la différence entre un manager qui subit son agenda et un leader qui décide de son impact. Entre quelqu’un qui réagit et quelqu’un qui répond. Entre disperser son influence et la concentrer là où elle compte vraiment.

Cette conférence offre une plongée concrète dans les mécanismes du leadership intérieur — avec un focus particulier sur le développement du cercle d’influence versus le cercle des préoccupations, et sur la gestion des émotions comme levier de performance.

Vous repartez avec
→ Une définition claire et opérationnelle du self-leadership appliqué à leur réalité
→ Des outils pour étendre leur cercle d’influence et impacter positivement leur environnement
→ Une meilleure maîtrise de leurs émotions pour décider et communiquer avec plus de justesse

À qui s’adresse cette conférence Dirigeants · C-levels · Managers

Format
30 min à 1h30 + questions/réponses · Présentiel ou distanciel
Personnalisable selon vos enjeux et votre secteur

Si tout est prioritaire, rien ne l’est. Et quelque part, vous le savez déjà.

Les listes qui débordent, les journées qui filent sans qu’on ait avancé sur ce qui compte vraiment, la sensation permanente d’être débordé sans savoir exactement par quoi — c’est l’ennemi silencieux de l’efficacité professionnelle.

Aller à l’essentiel n’est pas une question d’organisation. C’est d’abord une question de clarté : savoir ce qui mérite vraiment votre temps et votre énergie, et avoir le courage de le protéger.

Cette conférence offre une boîte à outils aussi solide que praticable : la matrice d’Eisenhower pour distinguer l’urgent de l’important, la loi de Pareto pour concentrer ses efforts là où ils produisent 80% des résultats, et l’approche du livre The One Thing pour remonter de l’objectif ultime jusqu’aux actions d’aujourd’hui. La délégation y est évoquée comme levier complémentaire — parce qu’aller à l’essentiel, c’est aussi savoir confier le reste.

Vous repartez avec
→ Trois outils puissants et immédiatement applicables pour reprendre le contrôle de leur agenda
→ Une méthode pour identifier leur « One Thing » — la priorité qui fait bouger toutes les autres
→ Une nouvelle façon d’aborder chaque semaine avec clarté, focus et sérénité

À qui s’adresse cette conférence
Managers · C-levels · Collaborateurs en quête d’une meilleure organisation

Format
30 min à 1h30 + questions/réponses · Présentiel ou distanciel
Personnalisable selon vos enjeux et votre secteur

CNV = Communication Non Violente
Trop souvent, on se tait pour ne pas blesser. Ou on parle, et ça blesse quand même. Il existe un chemin entre les deux.

Dans toute équipe, il y a ceux qui ravalent ce qu’ils pensent pour préserver la paix. Et ceux dont les mots dépassent parfois la pensée, laissant des traces. Entre le silence qui ronge et la parole qui heurte, la Communication NonViolente ouvre une troisième voie : dire ce qui est vrai, avec respect et avec impact.

Développée par Marshall Rosenberg, la CNV est un outil concret, structuré en 4 étapes clés — Observation, Sentiment, Besoin, Demande — qui transforme la façon dont les équipes se parlent, se challengent et se soutiennent. Elle s’adresse à tous, sans exception, parce que bien communiquer n’est pas inné : c’est une compétence qui se développe.

Cette conférence est vivante, concrète, souvent libératrice. Elle donne envie de parler autrement — dès le lendemain.

Vous repartez avec
→ Une maîtrise des 4 étapes fondamentales de la CNV, ancrée dans des exemples du quotidien professionnel
→ Des outils pour s’affirmer avec douceur ou modérer ses propos avec élégance
→ Une nouvelle façon de formuler un désaccord, un besoin ou un feedback — sans perdre la relation

À qui s’adresse cette conférence Tous les collaborateurs · Managers soucieux de la qualité relationnelle de leur équipe

Format
30 min à 1h30 + questions/réponses · Présentiel ou distanciel
Personnalisable selon vos enjeux et votre secteur

Est-ce que vos collaborateurs savent vraiment pourquoi ils font ce qu’ils font ? Et si la réponse à cette question changeait tout ?

Le sens au travail n’est pas un sujet réservé aux grandes crises existentielles. C’est une question concrète, quotidienne, qui impacte directement l’engagement, la motivation et la qualité du travail produit.

L’Ikigaï — concept japonais fascinant — propose une boussole simple et puissante pour y répondre. En croisant ce qu’on aime faire, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré, il permet à chacun de trouver sa juste place et d’y trouver du sens.

Cette conférence s’adresse autant aux équipes RH qui cherchent des outils pour accompagner leurs collaborateurs, qu’aux salariés qui se demandent, parfois en silence, s’ils sont vraiment à la bonne place. Elle offre un espace de réflexion rare, bienveillant et structurant — pour repartir avec des réponses, ou au moins les bonnes questions.

Vous repartez avec
→ Une maîtrise concrète et opérationnelle du concept Ikigaï appliqué au monde du travail
→ Une réflexion personnelle nourrie pour identifier ou confirmer leur juste place professionnelle
→ Des questions puissantes à réutiliser en entretien RH, en management ou en auto-coaching

À qui s’adresse cette conférence DRH et équipes RH · Tous collaborateurs en quête de sens ou de repositionnement

Format
30 min à 1h30 + questions/réponses · Présentiel ou distanciel
Personnalisable selon vos enjeux et votre secteur