YOGA EN ENTREPRISE
Vous envisagez d’organiser une journée ZEN dans votre entreprise, quelle bonne idée!!
Et si vous proposiez une initiation de yoga à vos salariés et managers?
Les bienfaits qu’apporte la pratique du Yoga sont de plus en plus démontrés par la science. Les bénéfices attendus concernent aussi bien le corps que le mental, d’où les répercussions positives dans la vie professionnelle.
Le yoga permet notamment de: Gagner en sérénité, réduire son stress, améliorer sa concentration, accroître la confiance en soi, mieux connaitre et prendre soin de son corps, gagner en souplesse, renforcer son système immunitaire, travailler ses muscles en profondeur et en douceur…
Durée de chaque séance : 1 heure (possibilité de prévoir plusieurs créneaux horaires dans une journée).
Public : toute personne souhaitant découvrir la pratique du yoga, les hommes comme les femmes 😉
Coach : Pratiquante passionnée de yoga vinyasa et méditation.
Conditions matérielles :
-une salle suffisamment grande pour installer maximum 12 tapis de yoga
-un environnement calme
-une tenue confortable
Moment de partages, de découverte et de ressourcement, améliorant la qualité de vie au travail et la prévention des troubles liés au stress, consultez-nous pour connaitre nos solutions « Yoga entreprise ».
A très bientôt!
MERCI POUR VOS AVIS!
« Bien complémentaire avec mon côté sportif:
-renforcement musculaire
-respiration
-étirement »
Clément DESSON – ARCELORMITTAL
« Parfait. Séance intéressante. Prof agréable. »
Cathy Blaise – SPIE INDUSTRIE ET TERTIAIRE
« La pratique du yoga devrait être obligatoire en entreprise. Permet de se détendre »
Farida Bouchama – SAG THEPAULT
« Génial, à refaire très vite! Si cours collectifs organisés par la société entre 12h et 14h, je suis preneur! »
Jean-Baptiste Monvoisin – CITYNETWORKS
« Découverte très intéressante. Cours plus intense qu’attendu, c’est très bien. Pause régénérante dans la journée. »
Olivier GERVAIS – ARCELORMITTAL
« Confronté au stress au quotidien, il est important pour moi d’apprendre à prendre du recul et un temps pour soi. C’était parfait. »
Sébastien WITZ – ARCELORMITTAL
« Approche du yoga intéressante et dynamique. »
Aurélie MODOT – ARCELORMITTAL