Atelier yoga

En entreprise

Organiser une instant ZEN dans votre entreprise, quelle bonne idée!!
Et si vous proposiez une initiation de yoga à vos salariés et managers?

Les bienfaits qu’apporte la pratique du Yoga sont de plus en plus démontrés par la science.
Les bénéfices attendus concernent aussi bien le corps que le mental, d’où les répercussions positives dans la vie professionnelle et la QVT en général.

Conditions matérielles

– Une salle suffisamment grande pour installer les tapis de yoga
– Un environnement calme
– Une tenue confortable

Durée

1 heure (possibilité de prévoir plusieurs créneaux horaires dans une journée).

 CE QUE CELA VOUS APPORTE…

1.

Gagner en sérénité, réduire son stress

2.

Accroître la confiance en soi, mieux connaitre et prendre soin de son corps

3.

Gagner en souplesse, travailler ses muscles en profondeur et en douceur

4.

Améliorer sa concentration et son système immunitaire

Pour qui ?

Tout salarié, manager, dirigeant d’entreprise qui souhaite améliorer son bien-être.

LES FREINS À OUBLIER

« Le yoga n’est pas
fait pour les hommes »

Oh que si ! Les hommes adhèrent tout aussi bien que les femmes et le yoga peut répondre à leurs besoins de salariés ou d’entrepreneurs stressés ! 

« Je ne suis pas souple, le yoga n’est pas fait pour moi »

Le yoga se pratique à tous niveaux. Il n’y a ni challenge ni comparaison dans la pratique. Au pire, vous gagnerez en souplesse, mais les bénéfices ne se mesurent pas à cela. Le yoga vous procurera un grand bien-être général.

« Le yoga n’a pas sa place en entreprise. »

Si si, je vous assure ! Le yoga est un vrai plus pour les salariés, managers et dirigeants, ne serait-ce qu’une séance dans la semaine.
Le salarié qui se sent mieux, qui est mobile et qui gère bien son stress est plus productif. C’est un vrai cadeau de l’entreprise et c’est donnant-donnant.

Et si c’était le bon moment pour vous ? Pour votre équipe ?

VOS AVIS

Ce que vous en avez pensé…

“C’était parfait”

« Confronté au stress au quotidien, il est important pour moi d’apprendre à prendre du recul et un temps pour soi. C’était parfait. »

Ophélie DEBIEVE – ALOHA SPA

“Permet de se détendre”

« La pratique du yoga devrait être obligatoire en entreprise. Permet de se détendre »

Farida Bouchama – SAG THEPAULT

“Pause régénérante”

« Découverte très intéressante. Cours plus intense qu’attendu, c’est très bien. Pause régénérante dans la journée. »

Olivier GERVAIS – ARCELORMITTAL

« Permet de compléter le côté sportif »

« Bien complémentaire avec mon côté sportif:
-renforcement musculaire
-respiration
-étirement »

Clément DESSON – ARCELORMITTAL

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